我们为什么要睡觉？
芝加哥大学睡眠、新陈代谢和健康中心的副教授
艾琳·汉隆说：
“睡眠的驱动力太强了，
人们会放弃吃饭而选择睡觉。
尽管你的意识想努力坚持一下，
但你的大脑只想睡觉。”
此外，2014年，
杜克——新加坡国立大学医学院的一项研究发现
我们睡得越少，衰老得就越快，
我们大脑的年龄就越大。
因此，睡觉是平衡身体机能
保持健康的重要方式
只有睡得好
才能拥有高质量的人生