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打鼾不只是累，也可能是这个原因
2022-08-01    浏览次数：6165次

不少人以为打鼾是白天太累了
事实上，也可能是睡姿不正确
比如我们的头部呈仰卧姿势时
软腭的松弛度加重
很容易在气流的振动下形成打鼾
而影响这一切的关键因素
在于枕头
枕头或高或低，软绵绵、硬邦邦
都会使颈椎的曲线处于错误的姿势
而高低适中，软硬适度的枕头
则可以提升睡眠质量