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睡够了真的可以自然瘦！！！
2022-06-10    浏览次数：6248次

总以为减肥是件有挑战的事情
不能吃太多
还得不停的运动
近日，关于减肥
有一个超级棒的消息
躺睡，也能减肥
你没听错！
真的是睡着睡着就瘦了
《美国医学会期刊：内科学》一项研究发现
增加睡眠时间
无需进行饮食监控或增加额外体育锻炼
便可减少热量摄入
美国芝加哥大学睡眠中心主任解释称
缺乏睡眠将影响进食规律
导致食物摄入量增加
进而增重
还说什么呢
洗洗睡吧！