小寒节气
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，此时阳气已动，是养生的好时机！
天寒地冻到小寒，养生方法记心间
天气寒冷多添衣，头腰腿脚要保暖
头上保暖要做好，热量不从头部散
循环畅通促睡眠，早睡晚起午要休
多晒太阳暖心田，静神少虑开口笑
山珍海味要节制，合理膳食要按时
晨起锻炼不过早，适当运动身体健
空气新鲜勤通风，室内温度须得当
冰天雪地道路滑，外出行走不着急
提高免疫体强健，快快乐乐过大年
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